在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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867 千卡
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脂肪: 3.99克 | 蛋白质: 43.80克 | 碳水物: 164.89克.
早餐: Kaffee, Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 午餐: Kaffee, Meßmer Grüner Tee, Chiquita Banane. 晚餐: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. 小食/其他: Meßmer Grüner Tee mit Matcha, Honig, Active O2 Lemon, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Grüner Tee, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少154 公斤
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