在2010年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
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51.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2912 千卡
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脂肪: 79.30克 | 蛋白质: 136.00克 | 碳水物: 227.26克.
早餐: kroger skim, white sourdough bread, bacon oscar mayer, egg white. 午餐: cool whip, fun flavors. 晚餐: Grilled Dijon Chicken & Portobellos, broccoli casserole, grilled shrimp, sour cream, shredded cheddar cheese, bacon bits, baked potato. 小食/其他: alcohol, vodka, rum, lemonade, vodka. 更多的......
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1410 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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