在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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46.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 31.12克 | 蛋白质: 65.86克 | 碳水物: 173.41克.
早餐: Tempe Bacem, So Nice Sosis Ayam, Nasi Putih. 午餐: Bubur Sumsum, Es Teh, Daun Singkong, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Nasi Putih. 晚餐: Daun Singkong, Jus Jeruk Nipis, Tempe Goreng, Hati Ayam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 小食/其他: Pisang Goreng, Tahu Isi. 更多的......
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1638 千卡
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运动:
熨衣服 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 耙 - 1 小时, 烹饪 - 2 小时, 洗衣服 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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