TonyFar的日记, 2019年03月20日

在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）

100.5 公斤最近减少: 9.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2019年03月20日:

668 千卡

脂肪: 11.13克 | 蛋白质: 17.42克 | 碳水物: 105.90克. 早餐: Havregrøt 70g. 午餐: Wasa Husman, Paprikaost Mager Kavli 10g. 小食/其他: Pærer 120g. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

4支持者支持

There we go! Moving back down in the right direction! Keep doing that! Daily fluctuations are normal - we just want to make sure the overall TREND continues to go DOWN (hopefully past your lowest point of 217.8).

2019年03月20日会员：: Debbie Cousins


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