在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1551 千卡
|
脂肪: 53.84克 | 蛋白质: 72.87克 | 碳水物: 196.31克.
早餐: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, Oltermanni Сыр 17%. 午餐: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Сэн Сой Соевый Соус, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Шампиньоны, Красная Цена Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Вареная, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Бразильские Орехи, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. 小食/其他: Кофе, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Oltermanni Сыр 17%, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|