在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 29.66克 | 蛋白质: 106.77克 | 碳水物: 184.78克.
早餐: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. 午餐: Гречка Отварная, Хлеб. 晚餐: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Шампиньоны Тушеные. 小食/其他: Финик, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|