在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 64.44克 | 蛋白质: 113.70克 | 碳水物: 113.64克.
早餐: ХК Курганинский Хлеб Зерновой "Фитнес", Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. 午餐: Grand di Pasta Fusilli, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Кубанский Молочник Творог 5%. 小食/其他: Семейные Секреты Майонез Провансаль 56%, ХК Курганинский Хлеб Зерновой "Фитнес", Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Бахетле Лапша Яичная Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Бульон. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|