在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 53.89克 | 蛋白质: 80.92克 | 碳水物: 135.21克.
早餐: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Яйцо, Золотые Луга Молоко 3,5%, Дивинка Клетчатка Овсяная Дивная Фигура, Геркулес Овсяные Хлопья, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Добряна Сыр Мраморный, Банан. 午餐: Верность Качеству Горький Шоколад 65%, Олейна Подсолнечное Масло , Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. 晚餐: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Творожная Запеканка с Яблоком 13.03. 小食/其他: Iberica Бальзамический Соус-Крем, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Красные Помидоры (Консервированные), Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|