在2019年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 23.38克 | 蛋白质: 57.12克 | 碳水物: 192.15克.
早餐: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Тунец в Масле (Консервы). 午餐: Картофель Тушеный с Мясом. 晚餐: Чай с Сахаром, Зефир. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
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