在2019年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
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69.5 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 67.84克 | 蛋白质: 91.39克 | 碳水物: 150.01克.
早餐: Peanut butter balls, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, IsoWhey Banana Shake. 午餐: PB2 Powdered Peanut Butter, Woolworths Select Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Woolworths Extra Tasty Cheese, Mars Promite, Arnott's Cruskits Original. 晚餐: Coconut Oil, Zucchini, Sweet Potato, Pumpkin, Barramundi. 小食/其他: Halo Top Sea Salt Caramel, Cadbury Old Gold Dark Chocolate 70% Cocoa, Peanut butter balls, Pears. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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