在2019年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1829 千卡
|
脂肪: 77.75克 | 蛋白质: 97.31克 | 碳水物: 183.44克.
早餐: Хлеб Черный, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Ikea Котлета по-Киевски. 午餐: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Плов с Говядиной. 晚餐: Гармония Сметана 20%, Сердце Куриное. 小食/其他: Малиновое Варенье, Мёд, Бублик. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|