在2019年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2923 千卡
|
脂肪: 115.30克 | 蛋白质: 198.89克 | 碳水物: 282.38克.
早餐: Смешанные Орехи, Сквирянка Крупа Кукурузная, Сто Пудов Насіння Чіа, Optimum Nutrition Коктейль, Курага, Чернослив, Розумний Вибір Насіння Льону. 午餐: Картошка Печеная, Говяжий Стейк (Только Постный), Fit & Easy Мікс Салатів Active. 晚餐: Своя Линия Финики Сушеные, Лаваш Армянский, Салат из Крабовых Палочек, Говядина Тушеная, Глобино Буженина по-Домашнему, Сыр Российский, Авокадо. 小食/其他: Грейпфрут, Свинина Тушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Свекла Вареная. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|