在2019年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1837 千卡
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脂肪: 77.95克 | 蛋白质: 142.20克 | 碳水物: 147.10克.
早餐: Lemon Juice, Apples, Vega One All-in-One Nutritional Shake - Berry, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Harris Teeter Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. 午餐: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Salmon, Harris Teeter Blueberries, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 晚餐: Jam Preserves, Beef Shortribs (Choice Grade). 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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