😪😫😥🎢🎢
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91.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1683 千卡
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脂肪: 28.70克 | 蛋白质: 101.62克 | 碳水物: 253.90克.
早餐: Great Value Maçã, In Natura Sopa de Frango com Legumes. 午餐: Pepino (Descascado), Tomates, Pão Francês, Peito de Frango, Café Brasileiro Café com Açúcar, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quaker Aveia em Flocos. 晚餐: Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Itambé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado, Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar. 更多的......
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2691 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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