在2019年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1148 千卡
|
脂肪: 32.50克 | 蛋白质: 100.41克 | 碳水物: 126.47克.
早餐: Cimory Yogurt Drink, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Buah Pir, Bayam, Air Kelapa, Jeruk Nipis. 午餐: Ubi Jalar (Manis), Kemangi, Tomat Merah, Gula Pasir, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tempe, Nila (Ikan). 晚餐: Dada Ayam. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|