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Boerdam
日记
2019年03月19日
Boerdam的日记, 2019年03月19日
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在2019年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
75.2 公斤
最近减少:
14 公斤
.
还有:
0.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月19日:
235 千卡
脂肪: 4.45克 | 蛋白质: 9.10克 | 碳水物: 37.59克.
早餐:
Lidl Magere Melk, Koffie, Quaker Havermout Granola, Quaker Havermout (40g).
更多的......
一星期增加0.5 公斤
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