在2019年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.3 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
967 千卡
|
脂肪: 31.74克 | 蛋白质: 125.91克 | 碳水物: 41.78克.
早餐: Редис, Жареное Яйцо без Жира, Томатная Паста. 午餐: Лук, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. 晚餐: Соль, Помидор Запеченный, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Чай, Свитлогорье Творог 2%, Liebendorf Сыр Эдам, Арнаут Хлеб Зерновой Ржаной. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|