在2019年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2235 千卡
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脂肪: 47.85克 | 蛋白质: 142.38克 | 碳水物: 300.86克.
早餐: Myprotein Peanut Butter Smooth, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia. 午餐: Delizie del Sole Broccoli, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Campi Dorati Riso a Chicco Lungo. 晚餐: Pomodori, Lattuga, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Land Scamorza Affumicata a Fette, Tre Mulini Piadina Sfogliata con Olio Extra Vergine di Oliva (7%). 小食/其他: Cereal Bio Gallette di Riso Integrale, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Banane, Tre Mulini Crackers Integrali. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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