在2019年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
95 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1089 千卡
|
脂肪: 41.56克 | 蛋白质: 46.59克 | 碳水物: 132.33克.
早餐: Putih Telur, Putih Telur Matang. 午餐: Telur Rebus, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Telur Goreng, Telur Goreng. 小食/其他: Wortel, Roti. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|