在2019年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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94.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1817 千卡
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脂肪: 58.20克 | 蛋白质: 97.30克 | 碳水物: 218.73克.
早餐: Alpro Mandelmilch Vanille, Lindenhof Maasdamer Nussig Leicht, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Natreen Erdbeer Konfitüre, REWE Beste Wahl Weizen-Vollkorn Sandwich. 午餐: Bio Leinsamen, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Weizenkleie, Thermomix Sauce Bolognese, Barilla Nudeln Gekocht. 晚餐: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Bauernschnitten. 更多的......
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稳定体重
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