在2010年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.0 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 58.29克 | 蛋白质: 101.38克 | 碳水物: 112.27克.
早餐: Psyllium Husks, Organic Brown Eggs (Large), All Natural Whey Protein, Omega 3 Fish Oil. 午餐: Blackberries, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Cucumber (with Peel), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Glenn's Balsamic Dressing, Mixed Salad Greens, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Burger Buns. 晚餐: Blackberries, Blueberries, Strawberries, Nonfat Plain Yogurt. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|