在2019年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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45.7 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 40.66克 | 蛋白质: 132.92克 | 碳水物: 79.35克.
早餐: Myprotein Ibcaa, Pulpe d'açai Bio, Glutamine, Optimum Nutrition ESSENTIEL AMINO ENERGY, Régime Dukan Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Compote de Pommes, Iso 100, Farine de Riz Complet, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. 午餐: Picard Courgettes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde, Patate Douce. 晚餐: Picard Purée de Brocoli, Bridelight Beurre 15%, Picard Dos de Cabillaud, Lesieur Huile Isio 4. 小食/其他: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Patate Douce, Blanc d'Oeuf Cuit. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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