在2019年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1732 千卡
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脂肪: 41.81克 | 蛋白质: 105.33克 | 碳水物: 232.20克.
早餐: Corny Free Nuss-Nougat, Natreen Himbeer-Konfitüre, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaufland Bio Agavendicksaft, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, REWE Birne Abate Fetel, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Balisto Muesli-Mix, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Banane, Owsjanoblin. 午餐: Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, Mischgemüse, Agrarfrost Back Frites Zubereitet. 晚餐: Apfelkuchen, Lindt Pralinés Hochfein, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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