gyga29的日记, 2019年03月19日

在2019年03月19日体重纪录（没有日志纪录）

108.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月19日:

214 千卡

脂肪: 0.80克 | 蛋白质: 9.44克 | 碳水物: 41.87克. 早餐: Thé Earl Grey, Jus d'Orange, Andros Compote, Câlin Fromage Blanc 0%, Thé Earl Grey. 小食/其他: Cristaline Eau de Source, Thé Earl Grey. 更多的......

3238 千卡

运动: 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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