在2019年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1649 千卡
|
脂肪: 51.88克 | 蛋白质: 109.00克 | 碳水物: 178.33克.
早餐: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ласточкина Почта, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ромашковый Букет, Oltermanni Сыр 17%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Селяночка Яйцо. 午餐: Милка Молочный Шоколад, Сэн Сой Соевый Соус, Красная Цена Брокколи, Куриные Грудки (Жареные), Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Тысяча Озер Кефир 1%, Аладушкин Хлеб Дарницкий Подовый, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. 小食/其他: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин, Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|