在2019年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.9 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2398 千卡
|
脂肪: 71.38克 | 蛋白质: 271.22克 | 碳水物: 169.63克.
早餐: Куриная Грудка на Гриле, Valio Питьевой Йогурт Ананас и Кокос, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Красное Яблоко, Окей Овощи Кантри, Курица Терияки, Окей Студень Говяжий. 晚餐: Био Баланс Творог 0,2%, Гречка, Помидоры Черри, Путина Икра Минтая. 小食/其他: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|