在2019年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1260 千卡
|
脂肪: 38.55克 | 蛋白质: 84.79克 | 碳水物: 137.95克.
早餐: ХК Курганинский Хлеб Зерновой "Фитнес", Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе (Растворимое), Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Bravolli Булгур Крупный, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Кубанский Молочник Творог 5%. 小食/其他: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Призма Яблоко Ред Делишес. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|