在2019年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1430 千卡
|
脂肪: 61.45克 | 蛋白质: 68.28克 | 碳水物: 151.82克.
早餐: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сыр Бри, Русское Море Горбуша Запеченная, Жареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Курица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Бахетле Пирог с Мясом и Картофелем. 晚餐: Snickers Сникерс, Белый Хлеб, Венский Цех Пирожное Песочное "Корзиночка" Ягодная. 更多的......
|
|
1423 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 30 分钟, Samsung Health - 21 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|