在2019年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1115 千卡
|
脂肪: 38.28克 | 蛋白质: 90.92克 | 碳水物: 105.47克.
早餐: Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. 午餐: Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Голени с Кожей, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка. 小食/其他: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|