在2019年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 62.80克 | 蛋白质: 81.21克 | 碳水物: 94.32克.
早餐: Kral Syru Hermelin, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Умалат Моцарелла Чильеджина, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. 午餐: Салат Овощной, Зубатка, Кускус (Вареный). 晚餐: ESM Iso-Whey Hardcore. 小食/其他: Банан, Смешанные Орехи, Банан, Первый Вкус Творог 5%. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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