在2019年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
938 千卡
|
脂肪: 48.83克 | 蛋白质: 59.94克 | 碳水物: 62.79克.
早餐: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. 午餐: Turşu, Ceviz, Tavuk Göğsü, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. 晚餐: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Fırında Köfte, Knorr Çabuk Çorba Yayla. 小食/其他: Fındık, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ekmecik Kepekli Galeta. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|