在2019年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2053 千卡
|
脂肪: 81.75克 | 蛋白质: 100.65克 | 碳水物: 227.96克.
早餐: Adria Torrada Integral, Sadia Patê de Peito de Peru, Italac Leite em Pó Integral, Café. 午餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Sadia Queijo Mussarela (40g). 晚餐: Marilan Biscoito de Maisena, Hershey's Barra de Cereal Light Morango e Chocolate, Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 小食/其他: Pão Francês, Maçãs Fuji, Sadia Presunto Magro Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g), Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|