在2019年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
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113 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 51 公斤.
饮食准则: 合理的.
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849 千卡
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脂肪: 28.09克 | 蛋白质: 50.74克 | 碳水物: 99.72克.
午餐: المعكرونة الطازجة, الحليب بنسبة 1% من الدسم, البصل, لحم البقر المفروم, سلطة الخضر المختلطة, شاي. 晚餐: فول مدمس, سلطة الخضر المختلطة, شاي. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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