在2010年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3277 千卡
|
脂肪: 95.91克 | 蛋白质: 98.66克 | 碳水物: 293.25克.
早餐: Cream Substitute (Powdered), US Grade A Pure Honey, Sugared or Glazed Doughnuts. 午餐: Light Beer, Lima Beans, Green Snap Beans, Tomatoes, chicken, squash. 晚餐: Pizza with Meat, pizza. 小食/其他: Red Table Wine, Lite Beer. 更多的......
|
|
1705 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 购物 - 1 小时, 高尔夫（带车子的） - 3 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|