在2019年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
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63.9 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1370 千卡
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脂肪: 52.51克 | 蛋白质: 90.86克 | 碳水物: 130.44克.
早餐: Latte Coffee, Egg, Strawberries , Bagel with Cream Cheese, Salmon. 午餐: Chicken Wrap. 晚餐: Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, Ground Beef (Cooked), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Scrambled Egg , White Rice. 小食/其他: Sponge Cake . 更多的......
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1733 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 8 分钟, 椭圆机 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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