在2019年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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74.0 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1088 千卡
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脂肪: 40.07克 | 蛋白质: 56.93克 | 碳水物: 134.19克.
早餐: Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Post Shredded Wheat Frosted Spoon Size Cereal. 午餐: Honeydew Melons , Blue Diamond Whole Natural Almonds, White Bread (Home Recipe or Bakery), Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Kraft Catalina Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Spinach, Sweet Baby Ray's Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce. 小食/其他: Pepperidge Farm Crispy Sausalito Milk Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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