|
нельзя было ехать на неделю в коммандировку 😮😥 🤐
|
66.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1950 千卡
|
脂肪: 74.65克 | 蛋白质: 88.60克 | 碳水物: 240.91克.
早餐: АТБ Яблоко Голден, Своя Линия Мармелад Желейный с Фруктово-Ягодными Ароматами, Наш Сік Виноград-Яблуко, Полюс Торт Вафельный, Рисовый Суп с Курицей, Сырный Суп с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен), Весела Корівка Вершковий Сир Плавлений, Сыр Бри, Салтовский Хлеб Черный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 午餐: Snekkin Сухарики Пшенично-Ржаные, Котлета Свиная, Премия Салат З Морської Капусти, Белоцерковский Масло Сливочное, Пшеничная Каша. 晚餐: Кофе (из Молотых Зерен), Лук, Рома Хлеб Бородинский, Килька в Томатном Соусе. 小食/其他: Варенье из Смородины, Чай, Украинский Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加2.4 公斤
|