|
Пошел обратный набор веса😭😫. За 1,5 месяца ,без ограничения в еде, набрано почти 5 кг...Это ужасно много для срока в 11 неделек...С сегодняшнего дня беру себя в руки и начинаю следить за питанием..В противном случае, к родам,превращусь в СЛОНА.
|
88 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2267 千卡
|
脂肪: 106.01克 | 蛋白质: 108.28克 | 碳水物: 224.58克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром. 午餐: Магнит Салат из Маринованных Грибов, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, SPAR Суп-Лапша Куриная. 晚餐: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Котлета Свиная, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Окей Груша Конференс, Мандарины, Яблоко Зеленое, Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Грецкий Орех. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|