Melkiah的日记, 2012年11月4日

在2012年11月4日体重纪录（没有日志纪录）

94.3 公斤最近减少: 9.1 公斤. 还有: 26.3 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2012年11月4日:

720 千卡

脂肪: 48.00克 | 蛋白质: 53.00克 | 碳水物: 19.00克. 早餐: atkins wild berry. 晚餐: tyson hot wings. 小食/其他: Sugar free jello. 更多的......

2298 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.4 公斤

Melkiah的体重历史