在2019年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1879 千卡
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脂肪: 57.12克 | 蛋白质: 148.84克 | 碳水物: 189.88克.
早餐: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione). 午餐: 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Passata Vellutata, Scotti Riso Integrale Brown Rice. 晚餐: Panificio Pane Casereccio, Cavolini di Bruxelles Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello. 小食/其他: Mele Golden Delicious, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Pavesini Pavesini al Cacao, Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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