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Wochenende....😂🙈 aber bin absolut okay damit. Jetzt Laufen und dann startet die Woche 💪 euch eine stressfreie Woche 🌻
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60.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 45.20克 | 蛋白质: 85.09克 | 碳水物: 170.10克.
早餐: Alnatura Erdnuss Mus, Chiquita Banane, REWE Birne Abate Fetel, Alnatura Bio Kakaopulver Schwach Entölt, Alnatura Sojaflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken. 午餐: Laugenstange. 晚餐: REWE Porree, REWE Bio Tofu, Alnatura Rote Linsen, Aubergine, Zucchini, DM Bio Passata Natur, Karotten. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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