在2019年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1502 千卡
|
脂肪: 65.97克 | 蛋白质: 76.16克 | 碳水物: 153.76克.
早餐: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Маслины, Овяноблин мой, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молоко. 午餐: Янтарь Сыр Колбасный, Гороховый Суп, Просто Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Лимак Хлеб Подовый, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 晚餐: Помидоры Черри, Скумбрия Отварная, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). 小食/其他: Now Foods Whole Psyllium Husks, Now Яблочная Клетчатка, Голден Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|