在2019年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3401 千卡
|
脂肪: 70.87克 | 蛋白质: 310.46克 | 碳水物: 370.62克.
早餐: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Zwiebeln, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 小食/其他: Erdbeeren, Ananas. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|