在2019年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2516 千卡
|
脂肪: 119.68克 | 蛋白质: 118.03克 | 碳水物: 245.98克.
早餐: Россия Щедрая Душа Золотая Марка, Авида Молоко 3,2%, Томмолоко Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Каждый День Цветочный Мед, Авида Сметана 20%, Белый Город Творог 5%. 午餐: Мандарины, Бежицкий Хлебокомбинат Хлебцы Постные, Сахарный Песок, Чай, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Котлета Домашняя, плов овощной с булгуром. 晚餐: Дары Природы Миндаль Натуральный, Нежеголь Сыр Адыгейский, Авида Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Морская Планета Крабовые Палочки, Дикси Имбирь Маринованный, Авида Сметана 20%, Пюре гороховое со шкварками и жареным луком, Борщ, Суфле из печени с рисом. 小食/其他: Halls Mini Mints. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|