|
талия минус 3 см. за неделю 👏✌
|
59.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 76.27克 | 蛋白质: 95.55克 | 碳水物: 147.68克.
早餐: Летний День Молоко 3,2%, Братья Караваевы Гречка с Овощами, Омлет с Молоком. 午餐: Рафинад, Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Фасоль Стручковая, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Сосиска в Тесте. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|