在2019年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 45.17克 | 蛋白质: 56.61克 | 碳水物: 154.68克.
早餐: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Kraina Wędlin Szynka z Indyka Cienkie Plastry, Ogórek (ze Skórką), Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Jajecznica. 午餐: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Musli. 晚餐: Ser Cheddar, Zupa Brokułowa. 小食/其他: Dżemy i Konfitury, Chleb, Miód, Krasnystaw Maślanka. 更多的......
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2372 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 清洁 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, opieka nad niemowlakiem - 6 小时, 喂奶 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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