在2019年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 54.64克 | 蛋白质: 89.40克 | 碳水物: 143.54克.
早餐: Ермолино Сырники с Изюмом, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Морковь. 晚餐: Ермолино Сырники с Изюмом, Сыр Пармезан (Твердый), SPAR Овощи на Пару, Куриная Грудка на Пару. 小食/其他: Окей Груша Конференс, Пятерочка Банан, Кленовый Сироп, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|