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gyga29
日记
2019年03月18日
gyga29的日记, 2019年03月18日
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在2019年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
108.8 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
3.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月18日:
214 千卡
脂肪: 0.80克 | 蛋白质: 9.44克 | 碳水物: 41.87克.
早餐:
Thé Earl Grey, Câlin Fromage Blanc 0%, Andros Compote, Jus d'Orange, Thé Earl Grey.
小食/其他:
Thé Earl Grey, Cristaline Eau de Source.
更多的......
3256 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少1.3 公斤
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