|
Девоньки
Питаюсь сейчас на 1500 ккал и очень очень долго уходит вес(скачками) я вот думаю если мне поднять не буду ли набирать? Я в этом ещё плохо разбираюсь, дайте совет знающие пожалуйста если не сложно. Как это вообще происходит ?
|
52.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 43.17克 | 蛋白质: 65.10克 | 碳水物: 201.55克.
早餐: Кофе с Молоком, Окей Банан, Едим Дома Клубника Замороженная, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Молочные Узоры Сырок Творожный с Ароматом Ванили, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . 后早餐: Greenfield Зеленый Чай, Ашан Сыр Диетический 20%, Яблоко Зеленое, Овсяноблин. 午餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Магнит Мандарин, Кофе с Молоком, Лук, San Bonsai Вермишель Бобовая Фунчоза Короткая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тефтели в томатном соусе, Угощение Славянки Фасоль с Овощами. 晚餐: Лук, Праздник Урожая Кукуруза Сладкая, Помидоры, Кубаночка Зелёный Горошек, Тефтели в томатном соусе. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|