在2019年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 43.32克 | 蛋白质: 117.48克 | 碳水物: 133.52克.
早餐: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. 午餐: ВкусВилл Авокадо Хаас, Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 晚餐: Перекресток Грейпфрут Красный, Свежее Завтра Творог 5%, Вареное Яйцо. 小食/其他: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Избенка Ацидофилин 3,2%, Перекресток Грейпфрут Красный. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|